estate e il Nordic walking in val di Fassa

Sommer- und Nordic Walking im Fassatal

Aktivurlaub für die Regeneration von Körper und Geist

Das Tal von Fassa im Herzen von Trentino-Südtirol ist bekannt für seine schneebedeckten Gipfel im Winter aber auch für die unberührte Schönheit der Sommerwiesen und -weiden. Eine wahre Oase der Natur mit atemberaubender Landschaft, ist der ideale Ort für Ihren Urlaub im Al Piccolo Hotel.

Im Sommer ist die Landschaft der Val di Fassa mit einer Umgebung aus aus einer imposanten und majestätischen Landschaft: Gletscher umgeben massive und extrem hohe Berge, auf den Seiten, wie sie in der Höhe absteigen, Wald, die in den meisten gedeihen Tiefes Tal verlässt den Ort zu grünen Weiden.

Während Sie Ihren Sommerurlaub in Val di Fassa, können Sie auch neue Sportarten ausprobieren und neue Aktivitäten in großer Höhe, vor allem das Nordic Walking.

im Herzen der wunderschönen Dolomiten...

Diese Disziplin besteht aus einem Spaziergang mit Stöcken zwischen Pfaden, Wegen und Wiesen. Sicher sind viele von uns bereits mit den Stöcken gelaufen, aber wir können Ihnen versichern, dass Nordic Walking ein völlig anderes System ist, da der Stock benutzt wird, um zu drücken und nicht zu unterstützen. Wir denken nicht schneller gehen oder weniger anstrengen, weil das Grundprinzip dieser neuen Disziplin ist die größtmögliche Anzahl von Muskeln zu beteiligen und damit der Energieverbrauch auf die gleiche Geschwindigkeit und zurückgelegte Strecke zu erhöhen. Zur gleichen Zeit verbessert es die körperliche Fitness.

Die Vorteile von Nordic Walking

Im Laufe der Jahre wurden viele Nordic Walking-Studien durchgeführt, die alle Vorteile dieser Disziplin ausprobiert haben:

ist effektiver als 40% im Vergleich zu Walking ohne Stöcke.

erhöht den Energieverbrauch aufgrund der großen Muskelbeteiligung (85% des Körpermuskels, dh etwa 600 Muskeln).

Es entlastet das Motorrad während der Bewegung und sichert die Gelenke von Knöcheln, Knien und Wirbelsäule effektiver.

Dank der aktiven Beteiligung der Hilfsmuskulatur des Atmungssystems erhöht es die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus.

unterhält vier der fünf Hauptformen körperlicher oder bedingter Eigenschaften: Stärke, Stärke, Mobilität, Koordination

löscht die Kontraktionen in den Schultern und im Nacken.

es verzögert den Alterungsprozess.

es spart die Arbeit, die das Herz erledigt.

stärkt das Immunsystem und stimuliert die Beseitigung von Stresshormonen